Question

总是容易情绪低落怎么办

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Answer 1

人的每一天都会发生很多不同的事，不管什么我们都要看开点。心情低落总是有原因的又什么不开心的可以找朋友倾诉一下一起吃东西，或者出去多走走多看看找点感兴趣的事情做转型的不开心忘掉不开心的事

Answer 2

要想法使自己有点事干，找自己的爱好。撸串，奔跑，打球，自拍，找个没人的地方大哭一场，看喜欢的视频，总之就是去投入的做一件事找到自己的发泄方式

Answer 3

如果很严重，建议检查一下身体，身体不适也会影响精神上感觉低落，
适当补充维生素B族（快乐维生素），
多想最近成就的事，开心的事，
对得失看淡一些，人生短暂！

Answer 4

人每到一定的年纪心态也会不同，好像小时候最喜欢的游戏跟食物也取悦不了我们，因为追求的东西不一样，每个人都会有焦虑烦闷的时候，懂得转移就好了，明确你的目标，花时间去做你喜欢的事情，多结交些朋友，一旦你充实了自己的生活，你就会发现有不一样的实在

Answer 5

若是有时间，可以去看看外面的世界，我就是这样来缓解心情，也可以自己静静的听一些歌曲看一些励志的书，不开心了就去疯玩一把，对心情很有帮助