Question

引体向上 要练多久才能做10个？

先说下我的体型：182cm 体重128斤（偏瘦）所以没有肌肉。目前一个都做不起。但是今年8月要考试体能需要一口气10个引体向上。最快多久能练起来，自己还是比较勤奋的。主要是找不到正确方法 需要练些什么（有办健身卡 可以去健身房）
希望各位大神指教 谢谢了

Answer 1

15天左右！
要练俯卧撑，臂力器。
不需要去健身房！