Question

吃芝麻酱会胖吗？

Answer 1

不会的,常吃芝麻酱有好处据统计,芝麻酱每100克含铁58毫克,比猪肝含量高出1倍,比鸡蛋黄的铁含量高出7倍。如果每天吃一汤匙芝麻酱(约10克),可摄入铁5.8毫克,对防治缺铁性贫血有一定作用。芝麻酱的钙含量也非常理想。每100克芝麻酱含钙量达850毫克,仅次于虾米和虾皮。常吃芝麻酱,对老年人预防缺钙大有裨益。 　　芝麻酱含蛋白质也很高,每100克含21克,高于鸡蛋和瘦牛肉。经常吃芝麻酱,不失为补充蛋白质的可靠途径之一。另外,芝麻酱中含有十分丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸高达50%,这对软化血管有益;芝麻中所含的芝麻素能有效降低体内的“坏胆固醇”。因此,老年人经常吃芝麻(酱)能预防冠心病等心血管疾病

Answer 2

会的，一般正常的芝麻酱是以含油量相当大的芝麻为原料的，食用了含油脂这么高的食物那怎么会不长胖呢？至于长胖不长胖那就要视你的食用量而定了。

Answer 3

您好很高兴能回答您的问题，芝麻酱不能多吃，一天食用10克左右最好，勿大量食用。芝麻酱热量、脂肪含量比较高。吃多了可能会发胖，每个人的体质不同因人而异。希望能帮助到您

Answer 4

油多的食物都不宜多吃的，因为很容易发胖，芝麻有很多的好处，但是也是不宜多吃的，记得哦，o(∩_∩)o...

Answer 5

芝麻酱的热量非常高,每一百克有618千卡的热量,对比巧克力你就能看出来了:每一百克巧克力有586千卡的热量,所以芝麻酱还是少吃一些的好.不过你吃的时候可以只舀一小勺,长吃是会胖的。