睡眠不好怎么办？我十八岁都没满，我已经将近两年睡眠不好了，我以前睡眠还可以，是从每天睡不够到每天睡
睡眠不好怎么办？我十八岁都没满，我已经将近两年睡眠不好了，我以前睡眠还可以，是从每天睡不够到每天睡不好，再到每天又睡不够又睡不好，白天又睡不着，这对身体有什么影响，我经常...
睡眠不好怎么办？我十八岁都没满，我已经将近两年睡眠不好了，我以前睡眠还可以，是从每天睡不够到每天睡不好，再到每天又睡不够又睡不好，白天又睡不着，这对身体有什么影响，我经常是想睡睡不着，做事精神不集中，发现身体也差了，有时还会产生幻觉！这怎么办？
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不要想太多，一切顺其自然
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工作原因，没办法
有没有什么方法可以调理的
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