Question

高三数学考试。我高三理科，平时做练习时都能独立做出来，但是一到考试就有很多失误。

高三数学考试。我高三理科，平时做练习时都能独立做出来，但是一到考试就有很多失误。等到考试结束，卷子上的试题有都会做，不该丢的分都有几十分，还有几十天就要高考了，怎么办，

Answer 1

根据临床心理学研究，您现在的情况属于'目标障碍，即过于强调考试的结果而导致的失误，是一种非智力因素限制智力正常发挥的失误。目标障碍一词来源于'目标颤抖'一词，是指人在穿针时拿着线头的手会不自主颤动以致人在看准了针孔后仍穿不过的现象，程度因人而异，你在平时就应该意识到这是人的一种%共同特点，只是你的稍严重点，但是只要按照以下做就行了
①尝试给平日做题定时,让练习也有考试的味道，你也不可能使到连练习也出现“目标障碍”吧！长此以往，你就会觉得考试也不过像平时了
②认真地反思自己的知识牢固度，有时你认为自己是懂了而发挥不出，但实际上是你掌握得不够牢，似懂非懂，一紧张时想用都用不了。这里的牢，不仅是你记住公式，还要记住怎么用
③忘记自己有这个缺点，你只要还想起它，你就想克服它，而克服，本身是一种目标，也就是你有双重目标障碍，为避免恶性循环，请不要主动想起它，当然，有时你会不自主地想起，那没所谓，不是你的错
④，观察你的试卷，看会在那些地方容易出现这种现象，(比如是数列题，还是圆锥曲线)，找老师分析原因，注意问老师问题前要做好准备，你问得越细，他就讲得越细，不要一见到问题就兴冲冲地上去问，以为老师是神仙，一见到你问什么题就猜到你究竟薄弱环节在那，这也是我对学生讲过无数遍的。

Answer 2

曾经的我也是这样，所以深有体会的。我想你那是不够自信的表现，在考试的时候，你要暗暗的告诉自己：我能行的！想想自己平时的状态是怎么样的，你就把每一次的正规考试当作平时的考试，即使是高考也应该这样想，不然你越想成功却再次失败了，你会慢慢的变得更加没有自信。做题的时候，要保证自己会做的一定要拿到满分，而且要保证第一次做就要对，不能奢求等全部做完，再检查一变。要是还剩下足够的时间，要尽量试试做不会做的题目，因为题目都是按步得分的。
最后，祝你好运。高考，考出自己满意的成绩。

追问

我平时都在做高考试卷，做下来又120~130的分数，可平时的测验考试及格就不错了。还有87天了。我很彷徨，不止数学这一科，理综也是这样。

追答

我依旧觉得你是不够自信。。。。。。同学，一次的失败不是永远的成功，一次的成功也不是永远的失败。以平常的心态对待每一次的考试，退一万步说，即使你高考失败了，也没什么关系的，因为成功的道路不只有那么一条，只不过高考是最捷近的一条而已。。。。。。。做任何事情都需要自信，有了自信才会有成功的机会。。。。

追问

也是哈 但你不知道高考对我的重要性。家人都期盼我能考上个好大学，眼看我就要辜负他们了，我们这一届又没有复读的机会。真不知道该怎么办、数学这一科困扰我很久了。

Answer 3

这个不用太急，我明白你的心情，本来一张试卷上的题目自己大致看一下就知道用什么方法解，可是一到动手做就做不完整。这就是自己的思维不够缜密，但是也不用过急，这样的丢分基本上一般人都有。把自己几张这种性质的失分的试卷放在一起，分析一下，毕竟高考数学的题型可以大致知道，这样以后做题时，就会自然而然的注意了。

追问

我平时都在做高考试卷，做下来又120~130的分数，可平时的测验考试及格就不错了。还有87天了。我很彷徨，不止数学这一科，理综也是这样。

Answer 4

关键是要练好心态，这样的情况在高考考生中并不少见，保持心如止水是很重要的。考生的心态也是高考考察的方面之一

追问

我平时都在做高考试卷，做下来又120~130的分数，可平时的测验考试及格就不错了。还有87天了。我很彷徨，不止数学这一科，理综也是这样。

Answer 5

心态第一最重要，平和心情，在考场上不求完美，但求正确率！

追问

我平时都在做高考试卷，做下来又120~130的分数，可平时的测验考试及格就不错了。还有87天了。我很彷徨，不止数学这一科，理综也是这样。