Question

怎样解决顽固性便秘 大约两天一次 但是很少 该怎么办 我是超级严重的

患者信息：女 20岁 湖南 长沙
病情描述(发病时间、主要症状等)：
上高中的时候就常常便秘知道现在 而且肠胃不好 消化很慢很慢 现在两天上一次厕所 但是量很少 肚子里还堆积了很多以前的宿便 不知道该怎么办 以前喝过那种润肠茶 但是长久那样会养成依赖 对身体更不好 大家帮帮忙吧 谢谢！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
有慢性肠胃炎

Answer 1

不要吃泻药，因为泻药会使肠道功能紊乱，使得肠道退化和萎缩。以后就很不容易恢复了。要会使用开塞露，这种药品没有副作用，可以长期使用。用时先在肛门涂一些甘油，将开塞露口插入四厘米以上，慢慢挤入药膏，捏住肛门等五分钟后放开手，再去大便。
全面治疗要按照下面的资料认真对照治疗。请你学习一点关于便秘治疗的知识，因为这个问题只有自己才能解决的更好。
便秘的治疗
便秘主要指排便时间长、排便艰难而言。长期便秘的人容易出现消化功能失常，食欲减退，引起口臭、口苦、舌头糜烂、嘴唇生疮、肛裂痔疮。老人的便秘还容易引起更严重的后果。特别是患有高血压、冠心病的老年人会因为排便用力出现心脑血管意外而猝死。
便秘的原因首先是和饮食习惯相关。1、吃辛辣的食物较多；2、吃粗纤维蔬菜较少；粗纤维的蔬菜是指那些普通的萝卜白菜等；3、薯类食物少；4、水果吃得少；5、喝水少；6、润肠的食品吃得少，等等。另外还和精神紧张、失眠、运动少有关。一些结肠疾病也是产生便秘的常见原因，还有肠道的菌群失调。个别人有家族结肠异常的遗传史，也能有便秘的情况。

易患便秘的人群是：1、老年人容易得便秘，六十岁以上的人五分之一有便秘。2、女士容易患便秘，比男士多四倍。3、儿童患便秘的人数逐年增加。4、体质虚弱的人、久卧在床行动不便的人易患便秘。
产生口臭的人要用中药黄连泡水，每天多次在口中含一分钟，然后分三次咽下，很快能够解决，这种情况中医称为胃火上燃。还要自己使用食疗进行排毒：
饮食注意十件事：
一、养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
二、坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
三、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。
四、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。
五、尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善。
六、纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右。
七、薯类食品的摄入要重视，国际卫生组织强调人对薯类的摄入，薯类有和缓刺激肠道的作用，提高肠道的功能。
八、定量饮水，能保证八杯最好。
九、养成定时排便的规律，即使没有便感也要到厕所，慢慢诱导。
十、适当吃一些调整肠道菌群的食物如酸奶制品，或者辅助药品整肠生胶囊类。

Answer 2

可以试试柿子醋的，柿子醋是可以缓解便秘的，因为醋可入药治病，或作药引。它性味酸温，可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。五味调和醋为先，在我国的餐桌上，醋有着不可替代的作用。
除了上述作用，已有研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。
民间有句俗语：便秘用醋，胜过药无数。之所以这么说，是因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘，但柿子醋不会如此，因此长年便秘的人，特别是老年人可一试。
具体方法很简单，每天早晨空腹饮一汤匙柿子醋，然后紧跟着喝一杯常温开水。如果开始的时候不习惯喝柿子醋，没有糖尿病的患者，可以先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常后，柿子醋的量可以减少，但一般不少于半匙。
另外，除了早晨空腹服醋以外，便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙柿子醋，同样能治便秘。但需注意的是，此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。 淘店 贾氏贡醋 有手工酿制的原浆活性柿子醋

Answer 3

建议使用马应龙公司产品的聚乙二醇4000散，能软化大便，效果很好，同时，要多喝水！