Question

早餐为什么这么重要？

Answer 1

早餐的重要性
　　众所周知，早餐是非常的重要的，早餐的重要性在没有被科学验证之前，就已经被广大人民所接受。

　　在中国流传甚就的说法“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，在国外有一个实质相同的版本“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”。
　　早餐可以被理解为睡醒后吃的第一餐。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗殆尽。
　　裤饥过了一个晚上，迅滚人这时体内的血糖指数都是非常的低的，所以每天是需要通过吃早餐来补充一下全天的能量的，要不然的话人体内葡萄糖不足就会导致脑细胞活力不足。
　　人就会出现身体疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。
　　早餐最佳时间7:00
　　清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸胡昌返收食物 营养。
　　满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等;动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再 加上一两种坚果，那就更完美了。

Answer 2

为什么尺哪早餐很重要？快来陵团码看看或毁吧！

Answer 3

不吃早餐容易患消化道疾病

不吃早餐体内胆固醇增高指陪中

长期不吃早餐还容易患胆结石

不吃早餐难减肥

不吃早餐容易便秘

不吃早餐乱乎老得快

不吃早餐影响寿命

……很多呀~不管如何，再忙再唯山累也要养成吃早餐的习惯就是

Answer 4

俗话说早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐要吃的像乞丐。

Answer 5

Breakfest was so improtant