72个回答
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毅力 毅力，只有毅力，没有别的办法。
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可以切五片大蒜果，加点白醋，泡上五分钟后涂在烟上，不涂烟抦，吸一根再也不吸了！！
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既然压不住这个恶魔，就应该找个更厉害的恶魔来压制它！当你想抽烟的时候可以看看片，这时候这个强大的恶魔荷尔蒙完全可以压制尼古丁~！
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怎么才能正确的戒烟
1、逃避现实和整理心情的港湾
悲伤、焦虑、慌张或情绪起伏的时候特别需要那几根尼古丁和时间，来整理思路，来调整情绪。
2、强迫告诉自己，戒烟很简单，
忙完、吃完，或者任意一种高强度行为的结束，或阶段性暂停后，
1、逃避现实和整理心情的港湾
悲伤、焦虑、慌张或情绪起伏的时候特别需要那几根尼古丁和时间，来整理思路，来调整情绪。
2、强迫告诉自己，戒烟很简单，
忙完、吃完，或者任意一种高强度行为的结束，或阶段性暂停后，
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多吃零食，尤其是薯片，不要让嘴闲着
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