Question

最近心好烦，各种事情交杂在一起，感觉也越来越疲惫，情绪也快要不受

最近心好烦，各种事情交杂在一起，感觉也越来越疲惫，情绪也快要不受控制了，如何解决

Answer 1

事情多的话，分一下“轻重缓急”，
有先有后，有取有舍地处理。
自己处理不来，可以向他人求助，
一起解决问题。

很多困难、问题，都是暂时性的，
希望你有长远眼光，
不要纠结于眼前小事。

另外，
给你几条有效调节情绪、心理的方法：

一，聊天、倾诉。
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。
八，休息、小憩。（不过，白天别贪睡）

此外，有机会还可以看一下心理医生。

祝你生活愉快！

Answer 2

把所有的事情都放下，暂且不去想那些。等自己心理静下来了再理清头绪

Answer 3

首先需要通过正当途径把坏情绪发泄出来,比如找个知心的人聊天,运动(我自己就是跑步),旅游等你比较喜欢且容易接受的方式.
等发泄过后.冷静下来,思路也就慢慢清晰了,然后再考虑怎么解决.要相信,办法总比困难多.