上下班单程3公里,每天骑自行车的话有减肥的效果吗

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小鲁班e1fcc
2016-11-15 · TA获得超过1761个赞
知道小有建树答主
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基本上只有一个热身的效果,如果你说消耗热量吗,那是一定会消耗热量的。但是通过这个来减肥,在运动时间上确实有点短。还没到消耗脂肪你的运动就结束了。
少珉0F2
2016-11-15 · TA获得超过143个赞
知道小有建树答主
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有的能起到效果
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