Question

静脉曲张腿疼怎么办

Answer 1

每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。

Answer 2

一、尽量不要站立时间过长
二、闲暇时候可以锻炼小腿
三、应该避免患肢受压，应尽量避免紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，不要再腿部下垫东西以等。
四、应该保持居室温湿度适宜，避免直接接触冷水。寒冷季节外出应注意保暖，避免肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、柔软。

Answer 3

静脉曲张平时生活所需要注意的:

1.注意保持体重，不要为静脉增加额外的压力。

2.不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟者大腿的衣物。

3.饮食要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

4.避免长时间站坐，站立的时候不时转变站立的重心。坐的时候，不要盘腿而坐。

5.经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。

6.休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。

Answer 4

腿痛需要首先确定病因，如果确系静脉曲张导致，再针对治疗即可，到血管医院进行手术，微创的方法也比较多，很容易治疗。

Answer 5

1. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。
2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
4. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
5. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。