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科学证明现在个子跟遗传有一定的关系，跟后天也是有联系的，科学证明，适量的补充钙有利于骨头的生长发育，能起到一定的增高作用
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含钙多的食品，应多吃虾、鱼、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，以及芹菜、小白菜、胡萝卜、甜薯等蔬菜和橘子、山楂、枣子等水果。不过，完全靠一日三餐常常会顾此失彼，还应该适当补充营养。
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缺什么补什么
光吃是很难长高的还要加强锻炼和睡眠
人在睡觉的时候是最容易长高的，听说跳绳可以使人再长2到5厘米哦
光吃是很难长高的还要加强锻炼和睡眠
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吃东西知识营养的补充，多运动才是激发身体发育的潜动力！
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补钙的东西
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