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便秘了吧。
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、庆轮多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
5、如果比较严重可以试试美国的润意欧隔舒畅茶，效果不错。
美国润意欧隔舒畅茶的排毒功能与泻药的药物刺激作用机理完全不同。泻药是通过对肠粘膜组织脱水造成直铅孙肠排便反射；而低聚果糖则是保持肠壁水分，并增加肠腔内容物水分和酸度槐差链，同时培养双歧杆菌肠壁形成菌膜保护屏障，从而加快肠腔蠕动产生排便反射，所以是没有任何毒副作用的安全排毒方式，排毒功效显著而稳定持久。对于便秘效果不错，孕妇儿童都是可以服用的。润意欧隔舒畅茶属于低聚糖成分，对于便秘效果不错，孕妇儿童都是可以服用的，安全且有效。
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、庆轮多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
5、如果比较严重可以试试美国的润意欧隔舒畅茶，效果不错。
美国润意欧隔舒畅茶的排毒功能与泻药的药物刺激作用机理完全不同。泻药是通过对肠粘膜组织脱水造成直铅孙肠排便反射；而低聚果糖则是保持肠壁水分，并增加肠腔内容物水分和酸度槐差链，同时培养双歧杆菌肠壁形成菌膜保护屏障，从而加快肠腔蠕动产生排便反射，所以是没有任何毒副作用的安全排毒方式，排毒功效显著而稳定持久。对于便秘效果不错，孕妇儿童都是可以服用的。润意欧隔舒畅茶属于低聚糖成分，对于便秘效果不错，孕妇儿童都是可以服用的，安全且有效。
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晨起喝一杯蜂蜜水，多吃香焦，多喝有营养的汤
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