Question

眼睛疲劳，酸涩吃什么会比较好？

Answer 1

多吃越橘叶黄素β胡萝卜素，它有以下作用：
1、犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康。

2、是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。

3、强化免疫系统，增强抵抗力。

4、预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。

5、预防白内障，有助于保护眼睛晶体的纤维部分。

6、预防心血管疾病。

7、转化成维生素A，帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。

8、改善和强化呼吸道系统功能。

9、抗衰老，β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。
红桃K的越橘叶黄素不错，性价比比较高，我自己在吃。

Answer 2

多吃含维生素A和蛋白质多的食物比较好。热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

Answer 3

吃叶黄素一盒或者敷一盒眼贴都可以缓解一下的

Answer 4

建议服用这款，一粒就含有三重眼部精华，每一种营养成分，都起到分工合作的护眼作用，帮助更全面护眼

Answer 5

鸡蛋、海带、胡萝卜、圣女果、绿茶、芝麻、香蕉黑枸杞、橘子、火龙果等食材都是养护眼睛的食物。而且吃点维生素a也是利于眼睛的健康。