Question

杨桃有哪些功效？

Answer 1

杨桃：味甘、酸、涩，性平微寒。

杨桃富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素及糖等多种营养成分。由于杨桃是营养成分较全面的水果，所以常食不仅具有健脑醒脑、提高思维创造力的功效，还有消除疲劳，振奋精神，保肝、降糖、顺气、润肺、祛痰、保护气管、降血压、祛风热、利尿等功效。它能生津止渴、助消化和滋养肌肤。切片沾少许盐或榨汁用，可改善咽喉疼痛、沙哑等症，也是养颜美容之圣品。对口腔溃疡、咽喉发炎、咳嗽、胸闷欲呕、消化不良等症状，也都有改善的效果。

杨桃性寒，脾胃虚寒和腹泻的人少食，患有心血管疾病和肥胖的人宜食用。

Answer 2

杨桃的水分含量很高，是一个低糖低热量的水果，但肾脏功能不好的人群不要吃杨桃了，可能会出现杨桃中毒，其根本原因是杨桃当中导致肾损害的一种毒性物质，对于肾脏功能不全或者尿毒症病人来说，很难将毒素排出，也不适合婴幼儿来吃。

Answer 3

杨桃中含有大量的苹果酸以及柠檬酸，可以刺激胃酸分泌，促进食物消化，缓解消化不良的症状。杨桃还具有生津止渴、清燥润肠的功效，可以补充水分，促进肠道蠕动，改善口干舌燥、大便干结等症状。酒后食用杨桃还能够促进酒精代谢，从而帮助解酒。此外，杨桃能够降低血脂、血糖以及胆固醇水平，减少脂肪吸收，降低患高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的风险。同时可以保护肝脏，增强免疫力。

Answer 4

杨桃中的矿物质含量很丰富，并且维生素c含量也是很高的，新鲜的杨桃在食用之后，具有清热、生津、利尿、解毒的功效，适当的吃一些能够改善身体免疫力。