Question

三高吃什么好

Answer 1

吃些清淡的食物

Answer 2

1.饮食方面少食动物内脏,不要吃油大的食物，尤其是要限制糖,盐及脂肪的摄入，多进食含纤维高的新鲜蔬菜，每天尽可能吃些粗纤维的食物，除丰富蔬果以外,还要有充足的奶类食品.
2.有氧运动.每天一定量的有氧运动有益于健康.如慢跑,游泳虚裤羡20～30分钟. 多打打太极拳
3.减肥差拍.肥胖是“三高症”及冠心病的高危因素.减肥主要通过饮食,运动,药物及纠正不良生活习惯来达到理想体重目标.
4.戒烟节酒.吸烟有百害而无一利,对于“三高症”患者来说,更有促使交感神经兴奋,使心跳加快,周围血管收缩,从而增加患心血管纯敏疾病的危险

Answer 3

三高人枯闹滚群没余平时要多食清淡的食物，少油少盐弯衡，少吃高热量高脂肪的食物，多吃苦瓜芹菜翅果油，这样就会恢复的更好了。

Answer 4

多吃一些绿叶蔬菜比较好！

Answer 5

用罗麦派水杯，喝白开水就好，可以改变体质，延缓发病

Answer 6

家有三高的人，2样食材闷水老碧型慧槐喝，降血脂，降侍猜血压，身心轻松

Answer 7

三源念高往往威胁着人的健康，成为健康的定时炸弹，其实日常生活中多吃这些食物，就能帮助患者们抵抗三高，并且衫裂销打造一个健康的身体。或游一起来看看。