喝氨基酸对健身有好处吗
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首先看氨基酸的作用
1．蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的
2．起氮平衡作用
3．起氮平衡作用
4. 产生一碳单位
5．参与构成酶、激素、部分维生素
所以在运动前后 喝一瓶氨基酸是很有必要的。能够保证运动过程中你体内的平衡。 当然要喝的时候要有选择了。 平时运动的话，不用喝药用氨基酸 喝氨基酸饮料就行了。比如快步氨基酸啦。这个是不含咖啡因的 ，不会喝上瘾、 可以试试
1．蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的
2．起氮平衡作用
3．起氮平衡作用
4. 产生一碳单位
5．参与构成酶、激素、部分维生素
所以在运动前后 喝一瓶氨基酸是很有必要的。能够保证运动过程中你体内的平衡。 当然要喝的时候要有选择了。 平时运动的话，不用喝药用氨基酸 喝氨基酸饮料就行了。比如快步氨基酸啦。这个是不含咖啡因的 ，不会喝上瘾、 可以试试
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舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
锻炼身体是为了更健康，但是如果想要完美的肌肉，是需要精力和钱才可以的，俗话说三分练七分吃，氨基酸是对增肌有一定的效果的，就比如蛋白质粉一样，要想要完美的肌肉要吃些多蛋白有进增肌的东西按照正确的方法锻炼才可以达到完美。
奥利司他是长效的特异性...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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氨基酸分必需和非必需。说实话，一般健身后氨基酸仅仅像糖一样氧化了。没必要补充氨基酸，而且喝多了对身体不见得有利。
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