Question

应该如何去独自处理烦恼？

当有烦心事的时候，除了跟被人倾诉还有什么办法？

Answer 1

我一般都会自己消化烦心事。
首先思考一下这件事情到底值不值得我为它苦恼，我又没有必要因为这一件事情影响了我自己的好心情。
之后再考虑一下这件事令人苦恼的原因，尝试从根源上解决这个问题。
如果我实在没有办法想通，我就会上网寻求网友的帮助。

Answer 2

首先，把烦恼的事情先放一放，暂时不要去想他。可以到外面散散心，找亲友把烦恼的事情跟他们沟通一下，让他们帮你出出主意。如果紧急烦恼的事情，必须让自已冷静下来，客观分析，该放就放，能博就博一下。

Answer 3

烦恼都会有，甚至有的人不愿意去诉说给其他人，这时候心里还特别的郁闷，那你就去跑步，释放压力，当体内荷尔蒙急速升高时候，你就会忘记不开心的事情了。或者看个喜剧电影，全身心投入到故事内容中。如果得不到解决就拼命工作，那你不仅收获钱财还会有业绩。

Answer 4

懂得放下
要懂得放下，不要太过于执着，不要钻牛解尖，人越是固执，心结就越打不开，如果放下了，烦脑自然就会离自己远去。
转移注意力
要学会转移注意力，不要老是记着，也不要纠结在这个烦脑上，学会把时间用在有意义的事情上，这样你会忘却烦脑。
深呼吸保持头脑清醒
越是想不通的时候，越是头脑转不过弯的时候，一定要深呼吸，不要让自己想不开做傻事而后悔。

Answer 5

我们每个人都有自己的烦恼，有些事情无法和别人说的，只能自己解决，这个时候就要勇敢面对烦恼，有什么大不了的，人生没有过不去的坎，再难的事都有解决的办法的，一定要坚强一点，想着生活坏到一定程度就会好起来的，因为它无法更坏，一定要往好的方面想，一定要乐观噢，生命很短暂的，一定要活得精彩！