Question

坐久了，肩膀疼，该怎么办？

Answer 1

坐久了，肩膀疼，是肩膀处气血运行不通造成。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

久坐会导致颈椎，肩膀，腰椎紧张，压迫，久之气血不通，不通则痛。

久坐时导致颈椎病，肩周炎，腰椎病的根源。

恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。