Question

怎么才能增加体重？

Answer 1

重偏轻的因素有如下几个方面，包括遗传因素，胃肠道吸收功能较差，运动不足，睡眠休息不佳，精神心理压力过大以及某些慢性疾病。
意见建议:
首先应明确病因，针对性的治疗，平时应注意合理的补充营养，充足的休息和睡眠，减少外界环境以及精神压力因素。此外，值得一提的是，对于青春期和青年期，充足的运动对于增加体重是很有帮助的，男生可以作一些肌肉负荷性质的运动，，户外运动可以打打球等，都是很有帮助的。