Question

夏天吃什么最能防暑呢?

Answer 1

在夏天吃什么最能解暑降温呢，当然是各种瓜果蔬菜，下面给你介绍最能解暑降温的瓜果蔬菜，让你轻松度过难熬的夏天。
　　“东西南北”瓜：多多益善
　　冬瓜：冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热，是炎夏的清凉饮料。它有利尿消炎、清热解毒之功效，还可以醒酒、减肥。
　　西瓜：西瓜是夏天最受欢迎的时令水果，人们常说“夏日吃西瓜，药物不用抓。”它有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。不过西瓜虽好，但不宜食用过量，尤其是脾胃不好的人食用更应该慎重。
　　南瓜：用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。南瓜具有补中益气，消炎止痛、解毒杀虫等功效，另外它还可以促进体内胰岛素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。
　　丝瓜：丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者，可把鲜嫩丝瓜去皮切片，油炸做成汤常食。
　　苦瓜：它含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。