运动会给身体带来哪些好处?
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会提高身体的机能,加速身体的新陈代谢,促进血液的流通,而且还能防止一些常见的腰间盘突出,坐骨神经痛这些毛病,让自己越活越年轻。
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首先最明显的应该就是促进脂肪燃烧,可以减肥。可以有效的减少冠心病、脂肪肝发病率。
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会增强我们的免疫力,让我们身体变得更强壮,也能促进新陈代谢。
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可以减少身体的脂肪,避免脂肪肝,增强食欲,增强抵抗力,为身体健康打下坚实的基础。
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很多好处,让身体更强壮 ,可以少生病
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