Question

野生亚麻籽有什么功效？

Answer 1

您好！

野生亚麻子的功效与作用有：

1、有益皮肤

亚麻子可使皮肤光滑透亮，减少皮肤过多脂肪，让皮肤健康呈现，风采肆放。

2、塑身

亚麻子还具有减肥修身的功效，可消耗体内聚集的大量脂肪，为您带来完美身材。

3、抗压

亚麻子能有效缓解人们受压力时的心情，使人心情开朗，平心静气。

4、降低胆固醇

亚麻子能降低人体胆固醇，给健康身体带来绝美修复。

5、改善便秘

亚麻子可增加吸收能力，减少便秘的情况。

6、振奋精神

亚麻子可使人更加兴奋，让您充满活力，不至于低头丧气，中气不足。

亚麻子的药用价值

【性味】味甘；性平。

【归经】肝；胃；大肠经。

【功能主治】养血祛风；润燥通便。主麻风；皮肤干燥；瘙痒；脱发；疮疡湿疹；肠燥便秘。

Answer 2

亚麻籽的功效与作用

如果你留意的话，在北美或欧洲的星级酒店早餐，少不了亚麻籽的身影，一般加一小勺亚麻籽到凉牛奶中和干果或果脯一样食用。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。亚麻籽已存在五千多年，它属于种籽类，生长于世界各地，但以严寒地带出产的方为上品，其中以加拿大西北部的亚麻籽品质为最好。

亚麻籽的食用方法很多。亚麻籽这种小的红棕色果实，有极强的坚果风味，可以用在烤制食品中；或者把亚麻籽压碎或碾磨后的果实，可以加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食品的上面。也可以榨油即为亚麻油。

亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。奥米茄三脂肪酸属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成份之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又称必需脂肪酸。一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处。

我国的亚麻籽产地分别为：甘肃庆阳，会宁、陕西秦岭、河北坝上地区、内蒙古地区、山西、宁夏、青海、新疆、黑龙江和云南。

亚麻籽主要有以下的功效与作用：

@亚麻籽可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

@亚麻籽帮助改善女性经前综合症

@食用亚麻籽可以提升抗压力

@亚麻籽有助减轻过敏反应

@常吃亚麻籽可以明显减轻哮喘发作。

@亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助；

@亚麻籽有效降低胆固醇

@亚麻籽可降低高血压，减少血脂含量；

@亚麻籽改善肾功能

@常吃亚麻籽，可以改善肠脏功能，减少便秘。

@改善细胞膜的水份和弹性；

@改善智力，亚麻籽促进小孩大脑发育；

@平衡及改善身体血糖量；

当然亚麻籽还有很多功效，欢迎补充。

进口亚麻籽主要来自俄罗斯，东欧，加拿大。中国北方人有食用亚麻籽的习惯。

Answer 3

随着我们的生活条件的不断提高，现在的人们对于自己的身体健康都是非常的重视的，亚麻籽油这种东西的营养成分都是非常的丰富的，在我们的生活当中经常性的运动的情况下，是可以帮助人们降血压治疗痛风的，对于抗癌也有着一定的功效！

亚麻籽油的功效：

1、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病!

2、调节痛风及风湿类风湿

3、抗癌功效

4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞

5、高度保护视力

6、高度增强智力

7、抑制过敏反应

8、抗炎功效

9、抑制癌症的发生和转移

10、抑制老化

11、促胰岛素分泌，延长降糖效果

亚麻籽油的作用：

近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：

1.肌肤娇柔亮泽

改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

2.减肥

可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

3.改善女性经前综合症

有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

4.提升抗压力

欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

5.减轻过敏反应

欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

6.减轻哮喘

食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

7.改善关节炎

实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。

8.改善器官组织发炎

欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。

9.降低胆固醇

欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。 奥肯迪亚麻籽油健康营养专家

10.减低心脏负荷

可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。

11.改善滞水症

帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。

12.改善肾功能

欧米伽3调整前列腺素，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。

13.改善便秘

改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

14.促进细胞健康

改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。

15.促进脑筋灵活

增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。

16.精力充沛

平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

人们一旦上了年纪，对于癌症和痛风这种疾病一定要多加重视预防，亚麻籽油恰好可以帮助我们摆脱这些疾病带来的严重困扰，并且还可以有效的促进我们的细胞健康。肠道出现便秘的人们多吃亚麻籽油也可以有效的改善肠道，促进我们的肠道蠕动功能！