Question

为什么我停止运动体重反而轻了？

Answer 1

因为运动需要消耗大量的热量，因此吃的就比较多，而停止运动以后需要的热量就减少了，所以你吃的相比之前就少了很多，因此你感觉体重反而轻了！

Answer 2

您好，因为每个人的体质不同，很多人在停止运动以后，没有了运动来消耗每天的体能，导致每天摄入的营养物质就变少了，所以很多人会在停止运动以后体重反而轻了。

Answer 3

因为有时候运动也会让你产生疲倦，这个时候，你的睡眠质量就会提升，还有就是由于运动会增强你的食欲，让你有了胃口，补充由于运动带走的热能，因此体重增加其实挺正常，长时期运动会让肌肉更加紧实有利，身体更加健壮，没啥不好的！如果想减肥，只运动肯定是不行的。

Answer 4

应该有两个原因所致。第一，你运动的时候饭量大，不运动的时候吃的少。所以体重暂时不中，返青。第二是短时间新陈代谢所致，过一段时间就会重新增加了。

Answer 5

你这个问题问的不是特别准确，不是停止运动，体重反而轻了。而是停止运动之后，体重持续变轻了。因为你这么说的话好像运动的时候体重变重了一样，其实根本就不是那么回事儿了。你可以简单的理解为是一个惯性。如果你长时间不运动的话。这个效果就会失去。