Question

为什么我停止运动体重反而轻了？

Answer 1

运动和健身的时候，大量流汗增加肌肉，对能量的需求随着运动量的增加而增加，人的胃口也随之增加，一旦停止运动，机体对能量的需求随之减少，因此体重会减少，但没有运动时健美。

Answer 2

刚刚停止运动，饮食方面更注意了，所以体重减轻

Answer 3

经常锻炼身体肌肉会变结实，不运动会慢慢恢复以前的模样，其实仔细观察会发现自己胖了一小圈，因此轻了，只是思维反应不过的错觉。

Answer 4

停止运动体重轻了，是因为运动量增大时，你的饮食增加了。停止运动后，运动量减少，食量也减少了，所以反而轻了。

Answer 5

因为体重和运动没有必然的联系，最关键的影响因素还是饮食吧，如果饮食控制得当，体重也是可能会减轻的，运动只是增强身体素质罢了。