Question

男人为什么不能喝豆浆

Answer 1

豆浆是由黄豆磨成的，黄豆当中含有丰富的异黄酮，它的结构和女性体内的雌性激素是相似的，摄入体内后可以起到补充雌激素的作用。所以男孩子要少喝豆浆。

不过在黄豆水泡制的过程当中，大部分的大豆异黄酮已经流失，加热以后又流失了很多，所以说豆浆中的大豆异黄酮是可以忽略不计的。只要不是长期大量食用豆浆的话，一般是不会产生副作用的。适当的摄入少量的植物雌激素，并不会引起儿童发育异常，即适量的饮用豆浆会造成性早熟，反而对健康有益。

临床建议儿童应该合理地摄入各种营养，保持均衡健康安全的饮食，有利于儿童的生长和发育。