Question

中国有超过3亿人存在着睡眠障碍，导致失眠因素有哪些？

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Answer 1

每个人每天都需要睡觉，充足的睡眠才能够给第二天提供足够的精力，而且我们在睡觉的时候申请能够进行一些功能，排除我们体内的一些东西，保证我们机体的正常运行，如果经常熬夜或者失眠的话，会给我们的生活带来很多影响，中国有超过3亿人存在着睡眠障碍，三亿不是一个小数字，有睡眠障碍的人很多，那么导致失眠因素有哪些，小编认为失眠的因素有人们的压力，人们的习惯，还与人们的生活环境有关，这些都只是小编的看法。

一.各种各样的压力，导致失眠的发生

在现在的生活，要想好好的生活下去，很不容易，每个人都有各种各样的压力，如果自己没有一些能力，就很难在这个社会上立足，大家都知道我们国家的就业形势很严峻，各个岗位需要的都是有能力的人，或者是人才，很多平平凡凡的人，就很难找到一份很好的工作，而且结婚之后人们的压力也会越来越大，因为一个新家庭的成立，还有新成员的到来，新成员的生活，这些都需要很多的经济，如果自己的经济不够支撑现在的生活，这会在无形中给自己增加很多压力，压力过大时就很容易导致失眠。

二.失眠可能还与自己的生活习惯，还有周围的环境有关

相信很多人都有喝奶茶的习惯，如果在睡觉之前喝奶茶就会很容易睡不着，很精神，所以在睡觉之前最好不要喝奶茶，还有的人喜欢熬夜打游戏，这样是一种很不好的生活习惯，合理安排自己的游戏时间，失眠还与周围的环境有一定的关系，因为自己居住在比较吵的地方，只有等安静下来的时候才容易入睡，以上的这些因素都是小编的看法。

Answer 2

有人会问这样的问题中国有超过三亿人存在着睡眠障碍导致失眠因素有哪些，个人认为导致失眠因素的原因有如下三条，比如说，压力过大导致失眠，比如说有可能说身体机能出现某些问题而导致失眠，再比如说晚上喝了咖啡和茶水导致失眠。

Answer 3

现代人的生活压力和工作压力都特别的大，所以造成了中国现在有很多人都存在着睡眠障碍。我们应当及时调整，在照顾好家庭努力好工作的情况下，也应当注意好自己的身体。

Answer 4

工作压力大，生活节奏快。因为现在很多年轻人，工作压力特别大；生活节奏也很快。因此会导致睡眠障碍。

Answer 5

一.各种各样的压力，导致失眠的发生
在现在的生活，要想好好的生活下去，很不容易，每个人都有各种各样的压力，如果自己没有一些能力，就很难在这个社会上立足，大家都知道我们国家的就业形势很严峻，各个岗位需要的都是有能力的人，或者是人才，很多平平凡凡的人，就很难找到一份很好的工作，而且结婚之后人们的压力也会越来越大，因为一个新家庭的成立，还有新成员的到来，新成员的生活，这些都需要很多的经济，如果自己的经济不够支撑现在的生活，这会在无形中给自己增加很多压力，压力过大时就很容易导致失眠。
二.失眠可能还与自己的生活习惯，还有周围的环境有关
相信很多人都有喝奶茶的习惯，如果在睡觉之前喝奶茶就会很容易睡不着，很精神，所以在睡觉之前最好不要喝奶茶，还有的人喜欢熬夜打游戏，这样是一种很不好的生活习惯，合理安排自己的游戏时间，失眠还与周围的环境有一定的关系，因为自己居住在比较吵的地方，只有等安静下来的时候才容易入睡，