Question

家长提早让孩子接触电子产品忽略视力问题，要如何保护孩子眼睛？

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Answer 1

这个需要家长和孩子一起努力去解决！注意不要用眼过度，上一段网课就要休息，做点别的事情，尽量让孩子的眼睛看远的地方。我是一个老师，也是一个妈妈，我结合我在工作中，在生活中的情况，我谈一谈，我对这个事情的看法，首先家长应该控制好孩子，用电子产品的时间要和学校老师沟通，除了上网课，必须要用电子产品的时间，上网课只是暂时性的，国家为了防止疫情的扩散不得已而为之。大部分家长都反应出这样那样的问题，其中孩子视力的影响最为普遍，可以试着做以下几点：一是与学校老师沟通，每节网课的间隔时间应长一点，

孩子在家上网课，一般上完45分钟之后，正常都会有十分钟的休息时间，要充分利用这十分钟时间放松一下眼睛，可以闭上眼睛，让眼睛休息一下；也可以在窗口眺望一下远方，看看窗外的绿色植物帮助消除眼睛疲劳；还有艾灸也是一种好方法，在休息时，用艾条对攒竹穴，太阳穴，后脑勺旁的风池穴进行艾灸，注意安全第一，灸完一小时内休息，不喝冷水不碰冷水不吹冷风（可在灸前喝够温水）。

上一节网课后要让孩子彻底放松一下眼睛，可以让孩子做做眼保健操，看看远处的东西，饮食上也给孩子吃一些青菜，坚果，最重要的是要注意用眼习惯，上了网课后就不建议再看电视或者手机了

再次，白天有条件的话，多安排孩子到户外活动两个小时。眼科专家认为每天两个小时户外活动，接触自然光，对于近视防控十分有用。像我家的孩子有条件的话，都会户外活动，不一定是运动，就是散散步。视力目前控制得比较好。

Answer 2

要保护孩子的眼睛，就不要给孩子经常的看电子产品，可以给他们规定时间，然后保持一定的距离，不能靠的特别近。

Answer 3

不要让孩子接触电子产品，一定要让孩子在学习的时候有一个正确的坐姿，有一个正确的生活习惯，不要疲劳用眼，平时一定要多看远方，多看绿色的植物。

Answer 4

就是不要让孩子玩电脑和手机，然后不要离手机电脑太近，写字的时候要纠正他的坐姿。