Question

湿气太重会有哪些表现？湿气太重该怎么排出来？

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Answer 1

很多人到了春季和夏季的时候，就非常容易出现同样的问题，就是觉得自己的身体里面湿气特别重，尤其是居住在南方的小伙伴，能够明显的看到家里面在反潮玻璃上都是水雾，自己的身上也是摸起来黏糊糊的。自己的身体里面湿气比较重的时候就觉得浑身无力，而且总是精神不振，自己明明已经睡了很久了，但是还是觉得非常困，身体非常沉。湿气太重就得排出来，比较好的方法就是拔火罐也可以进行食疗。

湿气太重的人平时可能胃口都不怎么好，因为这些湿气会影响到脾脏消化功能，会受损，所以患者会胸闷和腹胀，也没什么食欲。而且当自己的脾气和消化不良时，明明自己非常口渴，但是就是不想喝水，而且浑身都没力气，还总想睡觉。湿气在身体里面会一直向下走，非常容易伤到腰部，还有以下的部位，所以小便可能会有些浑浊，女性的白带可能也会比较多。

湿气重的人总是会觉得自己头昏昏沉沉的，四肢都没有什么力气，就算是已经睡了很久还是会觉得头痛，好像身上有什么重物一样。并且身体的情况还特别不好，特别容易发烧，有的时候还容易怕冷，经常容易流清鼻涕。当身体里面的湿气积累到一定程度，就会渗透到各个关节中，这个时候气血的运行就会有些不畅，四肢也会觉得非常酸痛，关节随便动一下都特别酸。

湿气太重的人想要排尿的话可以用药物，可以到医院里面去找专业的医生，服用一些藿香正气水或者是其他的药物。如果自己方便的话，可以平时多出去运动运动，可以跑步或者是打羽毛球，多出一些汗，这样湿气也能够排出来。排湿气还可以多吃一些薏仁，还有红豆山药等等，都是比较好的排湿的饮食，也可以到专业的门店里面去拔火罐。

Answer 2

湿气重有很多表现，比如：日常感到乏力、倦怠、身体的沉重感、走路时感到无力、经常困倦、没有精神，特别是饭后经常犯困 等等。在夏季可以吃祛湿的食材如薏米、赤小豆、绿豆，还有鸭子肉都有祛湿的作用 ，多吃一点健脾的食物，多注意日常生活习惯。

Answer 3

身体会非常的肥胖，脸部和头发容易出油，关节疼痛，经常性的咳嗽，大白天的时候浑身无力，总是想要睡觉，胸闷。应该通过喝中药来排除湿气，每天要多做锻炼，一定要多出汗，可以用热水泡一泡脚。

Answer 4

会出现头昏、容易昏睡、大脑不清晰、头晕头痛等症状。还会出现腹胀、腹痛等症状。湿气太重可以选择中药方剂治疗，用药物来辅助排出湿气。

Answer 5

大便粘坑，排便情况不好，现在便秘的情况，消化不良，出现舌苔变厚的情况。可以喝一些去湿的茶，还可以进行按摩，也可以进行养生，这样就可以将体内的湿气排出来。