Question

长痘痘怎么办？

今天早上起来发现脸上长痘痘了！仿佛世界末日一样，怎么办呢。我想想别人脸上的痘痘，我心里恐惧感飙升起来。长痘痘怎么办呢！请大家帮帮我哦！

Answer 1

Answer 2

爱长痘痘怎么办？啊问得好，导致长痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的过度角质化、皮脂过度分泌、雄激素、痤疮杆菌、发炎等等，那除了调节情绪和好好休息之外，如何通过饮食减少痘痘的产生呢，四个方面，记住啊，等长了痘痘才想起来就晚了：1少吃甜食，多吃低

Answer 3

运动流汗多，如果没有细心清洁，油脂、细菌和污垢就可能会堵塞毛孔，导致长痘痘。建议运动前要卸妆、洗脸，准备好毛巾和水，出汗了要及时擦干。运动后要及时洗脸清洁，并做好肌肤补水。

Answer 4

　　长痘痘怎么办：
　　1.长痘痘怎么办，运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。
　　2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性与脸部相接处冒出痘痘。
　　3.成人痘发生在女性身上的几率比男性高出许多，不知道这是不是和女性扮演多重角色需要面对的身心压力比较大有关。
　　4. 皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
　　5.长痘痘怎么办，手上容易携带细菌，触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，形成疤痕影响美观。
　　6.要注意防晒，紫外线强，对有青春痘的皮肤也是一大刺激。
　　7. 保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
　　8.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等 也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易诱发青春痘的。
　　9.长痘痘怎么办，容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
　　10. 千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕套因为直接接触面部，容易被沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
　　你知道长痘痘怎么办了吗？

Answer 5

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