鬼压床喘不上气
鬼压床喘不上气
鬼压床喘不上气，有些人睡着后发现自己遭遇了鬼压床，主要是动不了还醒不过来，虽然科学解释了这种情况，但是真的遇到还是很吓人的，下面我带大家简单了解一下鬼压床喘不上气的原因。
鬼压床喘不上气1
鬼压床也就是睡眠瘫痪，是一种容易在人睡眠时发生的、仍然存在意识的、特殊的脑缺血晕厥引起的，其中，突然发生的可怕的头晕会引起突然看到可怕的恶魔的梦境，可怕的心跳过快的心悸会引起被可怕的恶魔追杀的梦境，惊醒后，眼睛暂时完全失明的视觉障碍会引起想醒醒不过来的错觉。
通常的晕厥时人的意识会完全丧失，也就是患者本人晕厥时没有任何感觉，恢复正常后还会好奇的'问旁边的人：我怎么会躺在这里的？经过旁边的人的提醒，才知道自己刚才晕厥过去了。频繁发生鬼压床最大的可能是床上的枕头过高，导致颈部受屈受压颈动脉血流不畅。任何人睡眠时枕头过高都会频繁发生鬼压床，我小时候夏天换了一个特别高的枕头，结果是天天整晚频繁发生鬼压床。还有一个原因是或者本来就有低血压，比如，天气热时大家的血压都会变低，都比天气冷时更容易发生鬼压床。总之，鬼压床与所有的心理活动一样，都是客观事物的刺激产生的错觉引起的，如，找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激引起的，感到冷的梦是寒夜薄被时冷的客观事物的刺激引起的，等等。
鬼压床时的想醒醒不过来或者想解脱无法解脱都是脑缺血晕厥时暂时眼睛完全失明，惊醒后看不见任何东西产生的错觉引起的。
鬼压床喘不上气2
鬼压床，意识清醒却无法动弹？
特别是在熬夜很厉害的时候，自己明明意识到已经醒了，却怎么也睁不开眼，身体也动不了，每次都尝试使劲睁眼，试着活动身体，但往往急的一身汗也没啥反映，周围环境却可能很真实的感觉到。以至于自己醒过来后，不知道是梦里还是现实当中，特别害怕。
在少年时代，有很多人都亲身经历了鬼压床，人在似睡不睡的时候，有一股好似电流的东西从脚麻到全身，接着人就没知觉了，自己清楚并不是在睡觉，但就是心里着急着不能自控。等很长时间，才能慢慢恢复正常，紧跟着就出了一身大汗，身体感觉非常疲惫，整个晚上都没了睡意。
睡觉时鬼压床，是怎么回事？科学告诉你真相！
有些人从小就不停的被鬼压床，压着压着都习惯了十分痛苦。被鬼压床的时候，还会感觉有人在裸露的皮肤上面吹凉气。当然，最明显的还是觉得有东西压在自己的身上，让自己喘不过来气。等到清醒时，自己都不敢相信。难道真的有鬼吗？告诉你答案。
人在睡眠当中，肌肉处于放松的状态，此时身体的损耗就会比较小，这样也能让身体得到更好的修复。正常来说，当大脑清醒时，身体就会开始慢慢恢复到正常的活动当中。不过，如果大脑脱离了梦镜的话，肌肉还是麻痹着的，此时大脑还不能控制自己的身体，人就会有恐惧感，觉得自己是被鬼压身了。因此，鬼压床并不是迷信，而是正常的睡眠状态，不管谁都可能会遇到。
那么，遇到这种情况，应该如何快速地醒过来呢？
首先，做好自我暗示。有了鬼压床之后，很多人更多的是害怕，我们要知道，这个世界上并不存在什么鬼怪。鬼压床只是睡眠现象，让自己冷静下来，才能更好的面对问题。这样我们自我强调之后，害怕的意识就会小了很多，此时醒来就会比较快了。
其次，不要急于反抗。如果觉得身体不能动了，不要试着去反抗，此时如果过于激烈的话，很可能会加重这种现象的发生，给醒来带来更大的困难。
再者，集中用力呼吸。集中自己的注意能力，让自己所有的力量全都集中在呼吸上面，这样手和腿就不至于有动不了的感觉了。呼吸也是一种放松的方式，全力呼吸有利于快速醒来。
最后，慢慢转运脚趾。人的双脚位于人体的末梢，如果觉得自己动不了的话，我们要把尝试着扭动身体，如果不能做到的话，先转转自己的手和脚。在电视剧当中，相信大家也发现了这样的情节，一些人重病醒来后，最先动的就是自己的手指头。如果能将注意力集中在手和脚上的话，对于唤醒全身来说都是有帮助的。
鬼压床，事实上就是睡眠麻痹症，这样的经历严重干扰了人的生活，不但体质越来越差，精神也变得恍惚。从根本解决鬼压床这样的经历不再发生，主要还是要从我们的睡眠习惯着手，平时少熬夜，连续熬夜，会导致人体正常的睡眠节律被打乱，有了失眠的症状需要及时的改善。
