孩子上学后接触电子产品越来越多，该如何保护他的视力？
孩子上学后接触电子产品越来越多，为了防止孩子近视，家长一定要严格控制孩子玩电子产品的时间。在孩子放学后，家长可以让孩子首先去完成作业，这样能够有效的防止孩子沉迷于游戏。同时家长可以利用电子游戏作为一种奖励，更好的激励孩子创造自己的目标进步。
在给孩子准备食物的时候，大家可以准备一些胡萝卜素以及叶蓝素丰富的蔬菜以及水果，比如胡萝卜和蓝莓。这两种食物可以更好的保护孩子的视力，可以预防孩子视力下降，也可以起到缓解视力提高的作用。家长可以在胡萝卜上市的时候多给孩子准备一些，因为这种蔬菜的吃的方法非常的简单，同时也可以用来当做水果。在孩子玩完电子产品之后，家长可以让孩子适当的闭上眼睛休息一下，也可以让孩子去眺望远方。
很多孩子对电子产品几乎没有任何的抵抗力，建议家长可以和孩子之间做了一个约定。规定孩子玩半个小时的游戏，一定要去学两个小时，通过这种方式可以让孩子养成良好的学习习惯。能够提高孩子的自制力以及抵抗力。家长可以在周六周日的时候，多带孩子出去玩耍，不要让孩子一直待在家里。这样孩子就会觉得特别的无聊，会把所有的时间和注意力都放在游戏上面。
在现在的课堂当中，大多数使用的都是多媒体。因此孩子接触电子产品的时间以及会越来越多，在下班之后家长尽量不要让孩子再接触电子产品了。可以让孩子和自己一起去看书，也可以让孩子去写作业。如果家长害怕孩子的眼睛受到严重的伤害，可以将手机调成护眼模式，同时开启青少年保护模式。
近视受遗传因素和后天外在环境影响。父母中有一方或者双方都为近视，则孩子近视的可能性比双亲中没有近视的孩子大很多。外在因素主要是指用眼习惯和用眼卫生。长时间近距离用眼是导致近视的主要原因，一般6米以内都算近距离用眼。因此，家长中有一方或者双方都近视，就要多注意孩子的视力，或者孩子书写习惯不好，长期近距离用眼的，就要多注意，给孩子定期检查视力。近视的孩子一般有以下表现：经常揉眼睛，眯眼看东西，歪头看东西。如果发现孩子有以上现象，就需要引起注意，及时带孩子去做视力检查。
近视一旦发生就是不可逆的，所以做好预防是关键，家长可以从以下几方面帮助孩子预防近视：
引导孩子养成科学用眼习惯，包括培养正确的握笔和书写姿势。
控制每次近距离用眼的时间，遵循三个20原则，即近距离用眼20分钟就要远眺20英尺（约6米）外至少20秒，以缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉调节。
增加白天时候的户外活动，比如爬山或者放风筝，充足的阳光照射是预防近视的重要因素。
补充维生素A，DHA和锌元素，这些营养素对视力发育和预防近视具有积极作用。
定期到医院眼科做全面检查，监测眼部各种数据，尤其是眼轴的变化情况。
适当补充叶黄素。虽然叶黄素并没有明确治疗近视的作用，但是叶黄素是我们眼底一个非常重要的色素，而近视度数增加会使视网膜脱落和患青光眼的几率增大，而叶黄素具有保健作用，可以缓解视力疲劳，预防黄斑病变，从而保护视力。
