中学生时间管理
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在我国,中学生与小学不同,由于学科增加、难度增加,但时间并没有增加的前提下,时间管理能力直接突显出个人能力的发挥比例,时间管理能力强的中学生,能发挥100%,甚至120%的战力,反而,则仅能发挥60%,甚至更低的战力。
一、时间管理的定义
时间管理指的是"通过一定的方法,合理安排时间,有效利用资源",也就是不论你用什么方法,只要能达到合理安排时间及有效利用资源的目的就行。但要明确一点,合理指的是"在做得到的最高范围",太简单的没意思、太高的做不到,这两种都不叫合理。有效利用资源部分,在下面说明。
二、时间的基本认识
1、时间的概念
(1)时间是一项较为公平的资源,每个人的每天,都是不多不少的24小时
(2)时间并不能存起来,也就是你不能今天存1小时、明天存1小时,到了后天就多一小时
(3)时间是一项花了就没了的资源,你可以年轻,时间较多,但不会永远的年轻…
(4)可支配的时间都叫时间,包含你 自己的时间 、你的 团队的时间 ,因为队员与你一起完成了学习任务; 老师的时间 ,因为当你有问题时,跟老师提问,所用的就是他的时间; 家长的时间 ,因为你的妈妈帮你做晚饭,在他做晚饭给你吃的同时,你正在写作业。
2、时间的价值
时间的价值,有高有低,当你一个小时能完成别人二个小时的工作,相对于一个小时只能完成别人半小时的工作,你的时间就是他的4倍。
三、时间管理方法
经笔者调研,国内中小学生的时间管理方法,可分为四种,第一种是备忘录式,也就是列出一项一项的清单,完成了就划掉;第二种是时间表,也就是做成类似学校上课的课表型式;第三种是效率式,也就是将自己的事情分为紧急、重要,例如语文和数学都是重要任务,但明天考语文,所以今天晚上,语文就是紧急又重要的学习内容;第四种是罗盘式,指的是仅列出方向,例如我晚上要重点认真学习数学和语文。在中学阶段,建议用时间表型,较为合适。
四、具体监控系统
1、时间规划
每个人的一天都有精神好及精神不好的时间,有的人早起精神好,就早起,然后进行较为耗费脑力的事。一般而言,回到家,吃完饭后,稍做休息,是晚上精神较好的时间,建议进行数学学科的学习,因为数学学科需要更多的深度思考,耗费脑力程度较大。
2、目标设置
目标设置有四个原则,符合原则的目标,才是较为合理的目标。首先是具体,也就是说清楚要做什么。第二是可达成,也就是做得到,第三就是可衡量,也就是能量化,第四是一致同意的,也就是目标的设置者及被要求者,必须同意彼此的标准,否则阳奉阴违,定了标准也没用。
3、自制力
自制力是大家最困扰的问题,由于中学生正处于学习习惯建立阶段,自制能力较弱,此时就需要一个机制去"保障自己的计划得以进行",例如让妈妈陪伴在自己身旁,她只看书,不指导不监督,必须坐好不能趴着,当自己孩子的榜样,切忌不能在孩子努力奋战学习的同时,自己却在"看手机",不论你有多重要的事,对于孩子而言"看手机=玩手机",如此,就成为了一种保障机制,包含可以让自己的组长进行电话或微信监督也可以。
4、灵活性
时间管理需要准确,但也需要弹性,在制定时间表的时候要有备用方案,定好高中低三个档次的标准,例如数学的高标是一小时内学会7种题型、中标是5种、低标是4种。如果时间快到一小时了,只达成低标4种题型,也可以视为达成目标,备用方案指的就是在你定了要达成高标之馀,如果差一点就达成高标,但是时间快到了,那就达成中标就行,把中标做为你的止损点,也就是"不在同个问题上恋战",以影响你晚上学习的整体布局。
5、检查评估
好不容易完成晚上的学习之后,一定要记得简单的评估一下自己,看看达成的如何,是都达成高标或是有高有低,亦或是有的根本完全没达成的。对于完全没达成的,就代表你的低标仍定的太高了,还要降低一些,一直到达一个你做得到的标准。
时间管理,是中学生学习策略中的一种重要核心能力 ,但此能力的培养急不来,希望 各位家长读完此文后,对自己的孩子要有耐心,给他时间进步、改变,切忌着急 …
一、时间管理的定义
时间管理指的是"通过一定的方法,合理安排时间,有效利用资源",也就是不论你用什么方法,只要能达到合理安排时间及有效利用资源的目的就行。但要明确一点,合理指的是"在做得到的最高范围",太简单的没意思、太高的做不到,这两种都不叫合理。有效利用资源部分,在下面说明。
二、时间的基本认识
1、时间的概念
(1)时间是一项较为公平的资源,每个人的每天,都是不多不少的24小时
(2)时间并不能存起来,也就是你不能今天存1小时、明天存1小时,到了后天就多一小时
(3)时间是一项花了就没了的资源,你可以年轻,时间较多,但不会永远的年轻…
(4)可支配的时间都叫时间,包含你 自己的时间 、你的 团队的时间 ,因为队员与你一起完成了学习任务; 老师的时间 ,因为当你有问题时,跟老师提问,所用的就是他的时间; 家长的时间 ,因为你的妈妈帮你做晚饭,在他做晚饭给你吃的同时,你正在写作业。
2、时间的价值
时间的价值,有高有低,当你一个小时能完成别人二个小时的工作,相对于一个小时只能完成别人半小时的工作,你的时间就是他的4倍。
三、时间管理方法
经笔者调研,国内中小学生的时间管理方法,可分为四种,第一种是备忘录式,也就是列出一项一项的清单,完成了就划掉;第二种是时间表,也就是做成类似学校上课的课表型式;第三种是效率式,也就是将自己的事情分为紧急、重要,例如语文和数学都是重要任务,但明天考语文,所以今天晚上,语文就是紧急又重要的学习内容;第四种是罗盘式,指的是仅列出方向,例如我晚上要重点认真学习数学和语文。在中学阶段,建议用时间表型,较为合适。
四、具体监控系统
1、时间规划
每个人的一天都有精神好及精神不好的时间,有的人早起精神好,就早起,然后进行较为耗费脑力的事。一般而言,回到家,吃完饭后,稍做休息,是晚上精神较好的时间,建议进行数学学科的学习,因为数学学科需要更多的深度思考,耗费脑力程度较大。
2、目标设置
目标设置有四个原则,符合原则的目标,才是较为合理的目标。首先是具体,也就是说清楚要做什么。第二是可达成,也就是做得到,第三就是可衡量,也就是能量化,第四是一致同意的,也就是目标的设置者及被要求者,必须同意彼此的标准,否则阳奉阴违,定了标准也没用。
3、自制力
自制力是大家最困扰的问题,由于中学生正处于学习习惯建立阶段,自制能力较弱,此时就需要一个机制去"保障自己的计划得以进行",例如让妈妈陪伴在自己身旁,她只看书,不指导不监督,必须坐好不能趴着,当自己孩子的榜样,切忌不能在孩子努力奋战学习的同时,自己却在"看手机",不论你有多重要的事,对于孩子而言"看手机=玩手机",如此,就成为了一种保障机制,包含可以让自己的组长进行电话或微信监督也可以。
4、灵活性
时间管理需要准确,但也需要弹性,在制定时间表的时候要有备用方案,定好高中低三个档次的标准,例如数学的高标是一小时内学会7种题型、中标是5种、低标是4种。如果时间快到一小时了,只达成低标4种题型,也可以视为达成目标,备用方案指的就是在你定了要达成高标之馀,如果差一点就达成高标,但是时间快到了,那就达成中标就行,把中标做为你的止损点,也就是"不在同个问题上恋战",以影响你晚上学习的整体布局。
5、检查评估
好不容易完成晚上的学习之后,一定要记得简单的评估一下自己,看看达成的如何,是都达成高标或是有高有低,亦或是有的根本完全没达成的。对于完全没达成的,就代表你的低标仍定的太高了,还要降低一些,一直到达一个你做得到的标准。
时间管理,是中学生学习策略中的一种重要核心能力 ,但此能力的培养急不来,希望 各位家长读完此文后,对自己的孩子要有耐心,给他时间进步、改变,切忌着急 …
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