Question

我好像得了抑郁症，该这么办（急）

我好像得了抑郁症，最近一直情绪低沉，对事物好像都失去了兴趣，我想主要原因大概是自己的长相只是中等，成绩不好的缘故，平时我还不敢说话也没几个朋友，父母也对我很失望，但我想我不能就这么放弃了自己，所以请问大家，我该这么办？
我对长相很看中，可我自己长相又只是一般，所以很自卑
特想搞清楚一个问题，长相好就代表基因好么？那么长相不好是不是这么奋斗都改变不了原状了？至少长相一辈子只有一个。
人反正就这么活着，多一点开心有什么不好
这个观念正确否？

Answer 1

首先你的情况不是抑郁症。你自己都找到了主要原因，这原因临时起作用。长期的这种状况才是抑郁症。
长相好，那是人们的看法。长相不好也有生存的权利，所有那些看法都是心理在作怪。成绩算不了什么，随着你长大越来越算不了什么。
要想改变现状得从你自身做起。长相已经那样了，你又能怎样？做美容？是不尊重自己。你又是如何觉得自己长相中等呢？你为什么就不能认为你长的还可以，起码比张三李四要好？这就是所谓的自信。不敢说话那也缘自于你看不起自己的相貌。建议你每天对镜中的你微笑，学会热爱自己，同时也是尊重自己。
你一天不高兴，那你就一天觉得你长相不好。这是一个循环的过程。
长相好绝对不代表基因好。
“人反正就这么活着，多一点开心有什么不好”，这话不错，我感觉有点当天和尚撞天钟的意思，做人还是要积极向上，做些有意思的事。

Answer 2

哎呀这就抑郁拉，真正的抑郁症有自杀倾向哦，小姑娘没什么大问题，长相中等那就养气质，天底下大多数人都是中等长相好吧，你没听过中等美女这个词吗？而且最重要的是你在念书诶，要那么好看给谁看啊？想早恋吗！要知道女大十八变，现在锻炼出个好身材就够了，然后多看点名著之类的增加的点书卷气，等你上大学了上班了漂亮还不容易，大把美容书籍可以学习，不过现在没有必要了。
至于学习那就是工夫不负有心人的东西，奋斗肯定有收获，上班的人都知道工作永远不会辜负你，学习也一样付出一定有收获不比感情那么悬乎。

Answer 3

不要因为长相抑郁，完全没有必要。男人重要的是能力，而不是靠长相，除非是想当小白脸的。
像你这情况，你去找心理医生治疗一下吧，或者自我调节。

Answer 4

呵呵～多接触社会就好了！挺多人都这样！开心幽默还是长相之后重要的一点

Answer 5

听轻音乐