Question

什么是人际关系？

Answer 1

阅读输出第232天

【海伦】2月17日

【书名】我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课

【作者】张沛超

【出版社】人民邮电出版社

【收获】

人际关系是指人们在交往中，在心理上的直接关系和距离。

我们似乎通常将人际关系理解为一个人在家庭活动之外和其他人构建关系。其实，人际关系也包含一个人在家庭中和其他家庭成员的关系。

家庭中人际关系的情况常常会投射到家庭以外的人际关系中。

2、认识自己的途径有很多，观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途径。

3、我们在了解自己时通常会不经意地套用某些外部框架，而且这些框架并不一定是科学的、适合自己的。

写下和你亲密的人，以及你讨厌的人，喜欢的人（偶像）…

并在下面列个表格，想想我和对方有哪些地方相似，有哪些地方完全相反，然后写在表格里。

完全相反的特质仍然是一种深刻的认同，而且，通常这种完全相反可能与你的意识层面完全相反，而你的无意识照单全收；也可能你对待别人时完全相反，对待自己时则与对方一模一样。

5、我们对别人的印象其实经过了自己主观的需要、需求或是欲望的转化。如果你特别需要某种特质，而你的父母身上没有，那你自然会向外界寻找，哪怕在外界找到的那个人身上只有一丁点儿符合你需要的特质，我们的内心也不会容许对方只有一丁点儿像，我们一定会在心里给他加戏、加码，不管对方有没有这样的特质，哪怕这个特质只是人设的一部分，我们都会在心里加工一番，使他最终变成我们需要的那个完美的对象。

我们在和有些人交往时，会感觉自己好像变得更有能量、更自信、更有勇气、更果断、更生动、更富有生命力、更能够面对自己、更愿意主动探索世界，感到更自在、更安全。

耗电型关系会让我们感觉自己很差劲；感觉自己失去了能量，不信任自己也不信任这个世界；感觉自己的情绪很糟，好像失去了梦想一样很泄气。只是说些这样的词汇，我们就会感觉自己的“血槽”一点一点地变空了，如同手机电量一点点地下降。

因为配重原理。（即平衡）

类比：塔吊有长臂和短臂，通常短臂上会有一些配重，如果塔吊在运行时没有配重，塔吊就很难保持平衡。人和人之间的关系也是一种配重关系。

配重分：

一致性配重和互补性配重。

书中举了一个例子：

一个父亲从小被父亲打，于是他发誓自己成年后一定不打他的孩子。他做到了，可是他的妻子却打孩子，因为妻子在无意识状态下接收了丈夫的愤怒，如果父亲下不了手，他的愤怒的重量就会转移到母亲手中。