Question

维生素c服用过量对身体有害吗？有什么依据呢？

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Answer 1

维生素C是一种存在于食物中的维他命，它经常作为营养补充品让大家补充。它可以增强抵抗力，特别是对于青少年来说。维生素c可以促进铁，钙和叶酸的利用，从而转化成们人体所需要的营养物质，最终可以提高人体的免疫力，减少感冒等疾病的出现，维生素C是人体所需的必需品，如果缺乏维生素C就会造成坏血病。我们在服用维生素C时一定要注意对症、适量，长期服用后不可突然停药，应逐渐减量。我们要适量服用，过量服用维生素C有许多危害，内容如下：

一、维生素C属于酸性药物，过量服用可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重时还可导致消化道出血。

二、维生素C过量可对机体的抗凝血机制造成影响，身体机能发生紊乱，易发生血栓，出现疾病的几率也会增加。

三、过量服用维生素C可改变机体调节机制，加速维生素C的分解和排泄，一旦停药可导致停药反应，出现早期坏血病症状。此外，大量的维生素C可能还会影响成骨细胞的生长，生长期儿童服用过量可影响骨骼发育，患病的几率会增加，还可能降低女性生育率，影响孩子发育。

四、过量摄取维生素对身体有害，超高量的维生素C可能会使人出现高尿酸尿症。尤为严重的是，当机体习惯摄入大量维生素C后，体内会产生相应的酶来分解，破坏过量的部分，起到一定的“自我调节”作用。

对于维生素c，我们要适度吸收，虽然维生素C是人体必需维生素，可以使得面部色素有改善，从而保护皮肤。维生素的用处非常的广泛，但是切记不能够将维生素c代替新鲜的蔬菜和水果，否则维生素c是不会起到任何功效的。记得补充需适量，不生病要停止服用。

Answer 2

维生素C摄入过多对身体是有害处，短期内服用维生素C，补充品过量会产生多尿，下痢，皮肤发疹等这些副作用。如果说长期服用过量的维生素C，它会使草酸盐增加，极易形成泌尿结石。小儿生长期过量服用，容易产生骨骼疾病。

Answer 3

维生素C吃多了有很多种危害，首先可能会出现溶血，另外还可能会出现肾结石，还可能会对胃部造成一些影响。
1.维生素C如果过量服用超过了5克，有可能会出现溶血，如果不及时的治疗，可能会出现生命危险。
2.如果维生素C吃得太多，还可能导致出现过多的尿酸盐，如果尿酸盐比较多，会容易在尿道中形成结石，出现肾结石的情况。
3.维生素C能够促使大肠蠕动，如果吃的过量有可能会出现腹泻，另外容易导致胃酸过多出现胃食管反流等情况。
维生素C也属于药物，平时最好在医生的指导下使用，不建议自己盲目使用。如果维生素C缺乏，最好通过食物进行补充，可以多吃一些蔬菜水果。

Answer 4

对身体会产生一定的害处。根据相关的研究表明，维生素C过量服用之后，会让身体产生轻微的中毒反应，出现严重的腹痛腹胀情况，严重的可能会导致白细胞计数升高，红细胞数量逐渐减少。