Question

烤玉米棒的热量是多少？

Answer 1

烤玉米棒的热量(以100克可食部分计)是130大卡(543千焦)，单位热量较低。

烤玉米方法如下：

调料：甜面百酱1勺、蚝油1勺、橄榄油适量、孜然适量、白度芝麻1勺

做法步骤：

1、玉米简单的去掉玉米须，放锅里煮15分钟。

2、煮好的玉米捞出备用。

3、蚝油、甜面酱、孜然、加橄榄油。

4、调成酱汁。

5、均匀地刷在玉米上。

6、刷内好之后静置五分钟。

7、烤箱200度上下火预热。

8、放入烤盘容，200度烤15分钟即可。

扩展资料：

吃烤玉米的功效有：

1、玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

2、玉米所含的维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子：谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。

3、玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。

玉米食用禁忌：

1、玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。

2、皮肤病患者忌食玉米。

参考资料来源：百度百科-烤玉米

参考资料来源：人民网-不同颜色玉米的功效与作用不同