Question

解决开车犯困的方法是什么？

Answer 1

开车犯困的解决办法如下：1、听电台代替听音乐：司机在车内播放音乐时不要选一些太过舒缓听久了尤其让人想睡觉的歌曲如果不讨厌电台不妨打开电台这样会伴随着主持人的调侃以及新闻播报会调动思考能力触动大脑神经的兴奋。2、嚼无糖口香糖：嚼无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖能让嘴保持运动让身体忙起来。咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉。据很多专业司机说都是用这招来防止长途工作打瞌睡。千万不要吃糖因为糖分摄入之后血糖会迅速飙升然后回落立竿见影地引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。3、往鼻子上抹清凉油：往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑从而赶走睡意。年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法。4、喝功能性饮料：在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用。5、喝盐水：针对夏季高速开车犯困的普遍现象医生建议车主出发前喝上500~1000ml糖盐水（其中盐占0.9%糖占5%)补充出汗损失的水分和电解质。当然交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后睡上15~20分钟在车外走走而不仅仅是按规定休息45分钟。另外午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路能够有效预防饭后犯困。