Question

什么是情绪ABC理论？

Answer 1

大学生情绪abc例子如下：

从前，有一个村子住着俩秀才，俩人心理素质却不同。一个秀才成绩比较好，就叫他A，另一个秀才成绩一般，就叫他B。某日，俩秀才去京城赶考，俩人在村头走在了一起。随后，迎面却遇见一列办丧事的队伍经过他俩身旁。

A看见后就想：“今日遇见了棺材，多晦气啊！',也就破坏了A的心情；B见后，也在想：“棺材，这摆明是要升官发财，恩，是个好兆头！”一路上，俩人一个心情不好，一个心情却不错。某日后，俩人一起到了京城，参加完考试，等待着公布结果之后。

成绩很好的A却名落孙山；成绩一般的B却金榜高中，得了第一名。

埃利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：

1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。