Question

我是不是得抑郁症了？

最近心情低落，郁郁寡欢的，看见蚂蚁恶心，身上总感觉有蚂蚁在爬，这几天瘦了8斤，笑不出来，或是，要是笑的话心里就难受，我是不是有抑郁症啊

Answer 1

抑郁症以情绪低落为主要表现的一组精神心理疾病
核心症状为情绪低落、兴趣缺乏、意志减退
可行药物治疗和心理治疗，一般可取得良好效果
可使用专业抑郁症自评量表进行测试，辅助诊断
抑郁症是什么？

定义
抑郁症又称抑郁障碍，是以情绪低落为主要表现的一种常见的精神心理疾病。抑郁症发作时会不同程度地损害社会功能，给患者造成痛苦或不良后果。
分型
抑郁障碍一般可根据严重程度、症状和发病情形进行分类。
根据症状严重程度分类
轻度抑郁。
中度抑郁。
中重度抑郁。
重度抑郁。
根据症状和发病情形分类
重性抑郁障碍：又称重度抑郁症，是抑郁症的典型亚型，主要表现为至少2周的抑郁发作。
持续性抑郁障碍（心境恶劣）：持续至少2年的抑郁心境，但不到达抑郁症的诊断标准。
混合性焦虑/抑郁症：同时有焦虑和抑郁情绪，但两者各自的严重程度都不至于构成独立的诊断。
经前期烦躁障碍：经期前反复发作的心境不稳定、易激惹、烦躁不安等症状，在月经后减轻。
破坏性情绪失调障碍：慢性、持续性的易激惹状态和愤怒心境，以及周期性的脾气爆发。
发病情况
抑郁症在世界范围内是一种较为普遍的疾病，其患病率有逐年增加的趋势。抑郁症的终身患病率为5%～12%，平均起病年龄为20～30岁。女性比男性更易患抑郁症，男女比约为1∶2。
你可能关注的问题
抑郁症怎么自测？

临床常用标准化患者自评量表和临床他评量表来评估患者抑郁症状的严重性。其中，自评量表可用于人群中抑郁症的筛查及评估。

抑郁症有哪些早期症状？

抑郁症的早期症状通常不明显，甚至表面上与状态良好时没有明显差别，部分人可有情绪低落、兴趣缺乏和生理功能减退，如食欲和性欲减退、失眠、早醒等。早期的抑郁症表现常被人当作是压力太大、生活太忙的合理反应，但如果持续数周不见缓解，则需要及时寻求专业帮助。

抑郁症最怕亲人说什么？

没有抑郁症最怕亲人说的话，但抑郁症患者亲人的指责、不理解等一些言语可能会加重患者的抑郁。抑郁症的患者比较典型的特征是自尊感下降，自责的情绪也会比较明显，如亲人加以指责和埋怨，会加重抑郁症患者的不良情绪体验。

走出抑郁症最好的方法是什么？

最好的方法就是根据个人病情，综合考虑出最合适的治疗方案，最适合的才是最好的。轻度抑郁患者可以采取心理治疗，中到重度的患者需要给予药物治疗、心理治疗或联合治疗。建议患者及时就诊，明确病因，在医生的指导下，选择合适的治疗方案，积极配合治疗。

抑郁症日常需要注意什么？

抑郁症日常需要注意放松自己，舒缓压力，多培养爱好、兴趣，保持对未来的乐观心态。保持一定的社交活动，有助于改善病情。养成良好的作息习惯，合理安排休息时间，注意饮食卫生，注重营养均衡。关注病情，按时吃药，及时复诊。

一般

一些

很多
主要症状
核心症状
抑郁症的核心症状常被称为“三低”症状，即情绪低落、兴趣缺乏、意志减退。
情绪低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感；重者痛不欲生、悲观绝望。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
严重者会出现自罪妄想和疑病妄想，部分还可能出现幻觉。
兴趣缺乏
表现为以前感兴趣的事情现在不再感兴趣，觉得什么都没有意思，没有乐趣可言。
意志减退
行动缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，整日卧床，回避社交。严重时难以照顾个人卫生，甚至发展为不语、不动、不食。这种情况又被称为“抑郁性木僵”。
伴有焦虑的患者会有坐立不安等症状。
严重的患者常伴有消极行为甚至自杀的观念或行为，这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
心理症状
思维迟缓
思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，言语减少。
自觉“脑子好像是生了锈的机器”“脑子像涂了一层糨糊一样”。
不愿意主动说话，严重时表现为“痴呆”状态。
认知功能损害
抑郁症患者存在认知功能损害。
主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差，空间知觉、手眼协调及思维灵活性等能力减退。
躯体症状
主要表现为睡眠障碍、乏力，食欲减退、体重下降，便秘，疼痛（可能出现于身体任何部位），性欲减退，男性勃起功能障碍、女性闭经等。
躯体不适可涉及各脏器，出现恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等躯体症状。
其他症状
广泛的负性心境，如因抑郁发作而导致持续的焦虑、恐慌。
酒精或药物滥用。
自杀、自残企图或行为。

Answer 2

抑郁症在当今是非常重要的情绪性疾患，那么怎么样去判断是否患有抑郁症呢？
1、情绪持续低落：抑郁症患者常常表现为郁郁寡欢，轻度抑郁症患者闷闷不乐，没有愉快感觉，对事物的兴趣减退，严重者会出现痛不欲生、对什么事情都很悲观绝望，甚至会出现自杀的倾向，严重抑郁症患者会出现幻觉，甚至出现妄想症；
2、思维反应缓慢：抑郁症患者的思维转变速度明显减慢，话语减少、声音低沉，严重者无法进行交流；
3、意志力活动减退：抑郁症患者会出现对于自身意志持久的抑制，主要表现为行为行动缓慢，做事情被动，懒散，不想和周围人接触，常常独自坐在一边，整日卧床，不想出门，多半抑郁症患者都存在社交恐惧，严重时连个人卫生等等都不管不顾，衣衫不整，不修边幅；
4、认知功能损害：记忆力下降、注意力不集中，反应缓慢，抽象思维能力非常差等等能力减退；
5、身体的症状：抑郁症患者会出现食欲不振、体重下降、便秘、性欲减退、阳痿等等一系列症状，睡眠困难，极少数患者会出现食欲增加，体重增加。
抑郁症预防：
对于抑郁症患者的预防，首先要消除一定的社会因素，并且要减轻患者自身的紧张情绪，以及消除患者自身的心理负担，帮助患者积极的解决生活中遇到的困难，提高患者对环境应变能力，积极创造良好的生活环境。
1、消除自身的紧张情绪、心理负担
2、帮助患者解决生活中的实际困难
3、提高患者的应对能力
4、积极创造良好的环境(社会，家庭，亲友)
抑郁症的治疗：
对于抑郁症治疗有以下三点治疗目的：1) 提高治愈率，最大限度减少自杀、自残；2) 彻底消除临床症状；3) 预防复发；对抑郁症患者要遵循以下几点治疗原则：1) 个体化针对性治疗；2) 用药剂量逐渐递增，即使用最低有效量，将不良反应控制在最低水平；3) 足量足疗程治疗；4) 用药尽可能地单一，治疗效果不佳可以采用联合用药；5)配合物理疗法如经颅磁刺激(TMS)6) 最好配合心理治疗一起治疗；7)适当锻炼身体，多参加文体活动，冬季多晒太阳。

Answer 3

一、核心症状

1、心境低落：经常觉得“烦死了”“不想动弹”“无聊”，或者经常性出现无望感、无力感、无助感等感受。

2、兴趣和愉快感丧失：不想出门，没有喜欢的社交活动，不喜欢和周围人接触、只想躺在床上一动不动。

3、感到劳累和精力降低：出现懒散、乏力、四肢酸软、疲惫等。

二、附加症状

1、注意力降低：经常或持续性出现反应速度变慢、逻辑理解能力减弱，甚至别人说一句话都要好久才能反应过来，领导交代的工作或学习任务甚至也无法正常完成。

2、自我评价和自信降低：产生“对不起，都是我不好”、“是我没用”等心理，出现不自信、不敢同他人交谈等表现。

3、自罪观念和无价值感：总能听见谴责性幻听，觉得自己罪孽深重，对这个社会毫无用处，对周围的亲人朋友没有助力，认为自己的生命没有意义，万事都是自己的错。

4、认为前途暗淡悲观：认为没有自己能胜任的工作，对自己的未来和前途不抱有希望。

5、自伤或自杀的观念行为：感觉生活没有意义，认为自己的存在多余，从而产生伤害自我、自杀相关的念头，这种有明显的自伤或自杀倾向，或者已经出现此类行为。

6、睡眠障碍：出现不同程度的失眠、入睡困难、多梦、易醒等症状。

7、食欲下降：即使是面对自己喜欢的食物也觉得没胃口，不想吃饭。

如果以上几种情况在你身上都出现过，甚至比上述描述更为严重，而且这种状况仍在不停持续，就需要考虑是否患上了抑郁症。小伙伴们要注意，抑郁症是精神类疾病，需要到精神科接受专业医生的诊治，不要再傻傻的以为，像电视剧里那样去看“心理医生”就可以治好啦。

Answer 4

可以去医院测一下确认