Question

便宜实惠，味道鲜浓纯正，鲜香又下饭很好吃健康的食物有哪些？

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Answer 1

油爆羊头肉

作法1.提前准备羊头肉，卤煮火烧的且去骨的2.给羊头肉打花刀3.辣椒干洗干净后用温水泡浸数分钟再取下拭干水份，那样处理后的辣椒干不容易炒糊，您可以要知道这一烧菜的小窍门。葱蒜均打花刀备用；香莱清洗切发展段4.热锅凉油，先放辣椒干文火炒出香味，后放葱蒜炒出香味5.倒进羊头肉，转走红，不断煸炒。因为羊头肉是熟菜，因此这一过程不适合很久6.烹入少量米酒、生抽，煸炒着色7.倒进香莱段，继续煸炒几秒钟起锅就可以。由于羊头肉本身就有盐味，因此可结合实际情况酌情考虑加盐。也可以根据爱好加上适当孜然粉制成孜然味。

黄焖鸡翅

作法1.鸡腿划刀，有利于进味2.鸡腿入碗中，放进生姜片，米酒，耗油，拌匀，腌渍15分钟左右3.锅里放入油，放进清洗切条的韭菜苔，大蒜瓣进行爆香4.放进鸡腿，生姜片5.持续煸炒至掉色6.放进平菇，木耳7.放入冷水未过食材表层8.加入老抽王，生抽酱油，糖，再次走红加温，盖盖，调文火，焖制15min9.打开瓶盖，加入盐（我也没放），炒匀，收汁10.放进韭菜苔叶，煸炒两下就可以出锅了。

剁椒鱼

作法1.剁椒鱼头清理干净之后用盐和黄酒腌渍10min，留意：腌制盐量是正常的量2倍。2.剁辣椒切细，用食油、糖、米酒、姜、蒜、葱根，翻炒香。3.葱根处、姜、蒜所有切细，放到瓷碗（照片面儿大伙儿请忽略）葱根处、姜、蒜的量能够多一些。接着把剁椒鱼头用温水清理一遍，把表层的盐清洗掉。把鱼放到葱蒜上边。接着把剁辣椒放到鱼上。4.锅里沸腾的水之后再倒入鱼，蒸的时候一定要一直保持沸腾的水情况。5.750克多剁椒鱼头，蒸10分钟左右熄火，打开瓶盖淋海鲜酱油或是生抽酱油，并撒适当葱段，盖上盖焖3-5min，端上来淋热油，趁着热享受。

Answer 2

便宜实惠，味道鲜浓纯正，鲜香又下饭很好吃健康的食物有猴头菇，杏鲍菇，平菇，鸡汤等。

Answer 3

为我们提供优质蛋白质的食物是豆腐、四季豆、鸡蛋。这些食物的价格都是5块钱以下一斤，很便宜，但是却能给我们提供不可或缺的蛋白质。

Answer 4

西红柿炒鸡蛋、手拍黄瓜、肉末茄子、红烧排骨