人一天需要多少蛋白质?
展开全部
青年人,老年人孕妇等等所需要的蛋白质是不一样的,不同年龄阶段一天中所需要的蛋白质不相同。
成年人的蛋白质供给量根据性别、劳动强度、年龄不同,分别提出不同的供给量。由于睁核孕妇必须满足母悉卜掘子二人的生理需要,特别是孕妇血容量、子宫、乳房的扩张,胎儿、胎盘的生长发育,需要增加供给量。在怀孕4—6个月时要在该孕妇原来基础上增加15克蛋白质的供弊举给,怀孕7—9个月时,要在原基础上增加25克蛋白质的供给。
乳母由于要保证奶的质量,每天要在原基础上增加25克的蛋白质供给。劳动强度增大,出汗增加,导致皮肤氮丢失增加。另外,由于劳动强度增加,热量供给就要增加,蛋白质产热应占总热量的12%—15%,因此,随着热量的增加,势必增加蛋白质的供给量。一般相应增加5克—10克。
应激状态下要增加蛋白质的供给量。肌体处于感染、发烧、手术、烧伤、创伤等应激情况下,肌体蛋白质消耗增加,必须根据病情补充蛋白质的供给。一般应按每公斤体重1.5克—2.5克供给。
老年人的蛋白质供给量可以适当降低
国初科技(厦门)有限公司
2023-06-12 广告
2023-06-12 广告
人体为了维持生命,促进身体正常发育,保证从事各项体力活动,必需从外界摄取食物,在体内消化、吸收、代谢,以利用其有效成分。食物中的这些有效成分称为营养素或营养成分。营养素是保证人体健康和正常生长发育的物质基础,目前已知有几十种人体必需的营养素...
点击进入详情页
本回答由国初科技(厦门)有限公司提供
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询