人一天需要多少蛋白质?

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妖感肉灵10
2022-12-19 · TA获得超过6.3万个赞
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青年人,老年人孕妇等等所需要的蛋白质是不一样的,不同年龄阶段一天中所需要的蛋白质不相同。

成年人的蛋白质供给量根据性别、劳动强度、年龄不同,分别提出不同的供给量。由于睁核孕妇必须满足母悉卜掘子二人的生理需要,特别是孕妇血容量、子宫、乳房的扩张,胎儿、胎盘的生长发育,需要增加供给量。在怀孕4—6个月时要在该孕妇原来基础上增加15克蛋白质的供弊举给,怀孕7—9个月时,要在原基础上增加25克蛋白质的供给。

乳母由于要保证奶的质量,每天要在原基础上增加25克的蛋白质供给。劳动强度增大,出汗增加,导致皮肤氮丢失增加。另外,由于劳动强度增加,热量供给就要增加,蛋白质产热应占总热量的12%—15%,因此,随着热量的增加,势必增加蛋白质的供给量。一般相应增加5克—10克。 

应激状态下要增加蛋白质的供给量。肌体处于感染、发烧、手术、烧伤、创伤等应激情况下,肌体蛋白质消耗增加,必须根据病情补充蛋白质的供给。一般应按每公斤体重1.5克—2.5克供给。 

老年人的蛋白质供给量可以适当降低

国初科技(厦门)有限公司
2023-06-12 广告
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