Question

怎么安慰朋友

Answer 1

问：怎么安慰朋友

答：您好，怎么安慰朋友？一，可以没事的时候，多陪伴。陪ta出去玩玩，散散心。与大自然亲密接触，可以让心情舒畅。二，可以建议ta去做运动，宣泄情绪，去大喊，去爬山，去打拳击，去练瑜伽等等，都可以宣泄情绪，只要不憋着就可以。宣泄出去，会好很多。三，最好是知道发生了什么，这样可以更好的理解和陪伴。如果情绪持续低落一周以上，还没有好转的迹象，建议找心理咨询师咨询一下。这样会有更大的帮助。