Question

保持怎样的心态才不会失眠呢？我们太原失眠治疗效果最好的医院在哪里啊？

Answer 1

我个人觉得失眠主要原因还是来自于自已的心态，学会宽容别人，宽容自已，平常不要为了无关紧要的事而耿耿于怀，以至于到了晚上都不能释怀，睡觉时睡不着，试着让自已什么都不想，让大脑一片空白。偶然睡不着时，我试过这种方法，很有效。
另外直白的说一下：可怜之人必有可恨之处，成天失眠的人通常都是小肚鸡的人，对别人刻薄，对自己也刻薄，和这种人相处通常感到压抑，别让自已成为这种人，晚上自然也就不失眠了。没有好的心态，光靠治疗恐不能达到好的效果。

追问

针对失眠，建议您睡前不要抽烟、喝酒、喝茶或咖啡，避免看有刺激的书和影视节目，每日用温水洗脚，适当参加体力劳动和体育锻炼，如打太极、散步，以增强体质，注意劳逸结合，平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观，中重度失眠患者配合醒.脑.胺.康.全面、系统调治，摆脱西yao依赖，恢复健康深睡眠状态。

Answer 2

听说小米安神,晚饭喝点小米粥

追问

还有更好的方法吗

追答

失眠多梦是人完成睡眠过程后，觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

常用的治疗失眠多梦的治疗方法有下边几种：
1. 使用药物治疗方法治疗因为失眠留下的身体免疫调节变差的情况，临床上广泛运用醒↓↓脑↓↓胺↓↓康，治疗这方面效果都很显著。
2.使用食物疗法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。
3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复。

中医学认为睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍。使用醒↓↓脑↓↓胺↓↓康，能直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活xing基因的介质平衡，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，从而全面康复失眠、抑郁、神经衰弱等疾病。

Answer 3

不会失眠

Answer 4

放你妈的屁吧！可怜之人必有可恨之处呢？失眠的人难不成都是小肚鸡肠之人吗？？你这种人听你说这种话就知道你才是那种小肚鸡肠厌世之人？！我的失眠都是因为误会加上自己的无知加上他人的刺激欺骗造成的？！我想问问下面的这位你自己肯定不是失眠患者呢？！如果你不是一位失眠患者你就给我闭上你那幅臭嘴！我看你才是最让人厌恶又消极给他人带去负能量专门打击失眠患者的小人吧？！你不会说话呢就给我闭嘴！别在这瞎逼逼尽是一些本来很绝望的重度失眠患者！