Question

如何快速有效的学习？

学不进，没心学，但是又想学

Answer 1

亲，下午好啊，总结归纳为以下几点
1、通过愿景和目标激励自己学习。
比如列出好好学习可能给你带来的好处，不学习会带来哪些危害。然后制定出通过努力“可达成”的学习目标和计划，并且让你能时常看到它，从而激励自己
2、通过变换内容让自己找回状态。
比如学数学没状态、不想学了，那就学一下英语；做题没状态了，那就看会儿课本等。或者暂时停下来，想想这个事该怎么做，做做规划安排。
3、通过调整目标让自己更好地实现目标。
不想学习有时候是因为你的目标或计划定得不合适。这时候，只要你根据自己的实际情况调整一下目标，采取大目标、小步子的策略，把目标拆分成一个一个可行动的具体行为。这就提高了你的行动力，没完成一个任务都会让你感觉很棒，如此你的学习劲头就会又足起来。
4、通过提高学习效率和能力让自己找回学习的状态和动力。
如果在学习的过程中，经常受挫、努力了没效果，就会越来越没兴趣、越来越不想学。好的学习方法有很多，关键是找到适合自己的。比如学习中的记忆方法，就可以制作学习记忆卡片来帮助自己利用零碎时间进行学习和记忆。或者学习掌握一些记忆术，比如“精英特速读记忆训练软件”中的编码定位记忆、思维导图记忆等方法。该训练中，除了记忆力，还有快速阅读、注意力等的练习，这些能力的提升都可以从不同方面帮你提高学习效率和成绩。
5、通过劳逸结合的休息和调整让自己保持良好的状态。
适当休息是为了更好地学习，当你发觉自己累了、注意力不集中了，就休息一下、起身活动一下。比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸、或者做几分钟冥想等，这都可以让你的状态得到调整。
希望能帮助到您，祝生活愉快！

Answer 2

立刻行动；一旦开始有了想学习的念头就立刻开始行动，不要等，不要拖延，先开始五分钟，万事开头难；
不断复盘：适当根据阶段的学习结果进行复盘，比如我今天学到了哪些知识，我能用他们来做什么等；

Answer 3

从自己擅长的学科开始，不断提高成绩，增强信心。
多和老师、同学交流，找到适合自己的学习方法。
给自己设立目标，每天朝着目标努力。
加油！