一周高效减脂食谱,一日三餐! 我来答 1个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些? 扈虹玉0gJ 2023-07-08 · 贡献了超过126个回答 知道答主 回答量:126 采纳率:0% 帮助的人:3.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减脂六分靠吃、三分靠练还有一分靠喝水。早餐要吃的最好,最丰富,记住这个公式:蛋白质+碳水+维生素+膳食纤维。蛋白质就是鸡胸肉、牛肉、鸡蛋之类,碳水就岩胡是红薯、紫薯、燕麦之类。维生素就是蔬菜水果,午餐是平时量的80%就好,主历枣告食一拳头大,蛋白质可以多吃,抗饿。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-05-15 减肥餐食谱一周七天一日三餐 2022-06-30 减脂餐食谱一日三餐 2022-05-25 减脂一日三餐食谱 1 2023-07-19 减脂一日三餐食谱 2022-08-11 求减脂餐一日三餐食谱? 2023-05-30 一周减脂餐食谱! 2022-07-22 减脂餐食谱一日三餐(一日三餐减肥食谱推荐) 2023-05-30 减脂食谱,一日三餐大全,已瘦30斤! 为你推荐: