高考时有哪些注意事项
高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题,家长总是换着花样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食上有太大的变化,因为高考的能量消耗和平时上课的能量消耗差不多。不需要额外吃东西,高考前的饮食和平时差不多就行。
高考期间应注意饮食卫生,特别的东西反而不利于消化吸收,可能还会引起肠胃紊乱,甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里,太凉的东西不要一次性吃喝太多,不要贪吃凉的东西,以免影响考试。
二、考场熟悉
高考前准备工作之一,前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试,当然就没问题。如果考场在外校,需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置,不要有陌生感。
三、心理调节
高考将至,不少考生会出现失眠的情况,甚至出现身体不适,这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况,建议考生进行适当的心理调节。
2023-06-16
提醒一:迟到15分钟就禁止入场
参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生,一定要在开考前20分钟开始进入试室,正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。
提醒二:稿纸、手机是“禁品”
只允许携带规定的文具,包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等,不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。
提醒三:须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔
考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分),用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅助线)。否则答案无效。
提醒四:出现故障擅自重启可能零分
参加英语口语考试的考生必须要按规定的操作程序操作,不得擅自动用计算机电源开关、网络设备,不得随意敲打计算机键盘。考试过程中出现故障时,考生如擅自重启计算机重新进入系统继续考试,该科考试成绩可能为零分,请考生万万注意此事。
提醒五:答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出试室
正式考试开考60分钟后,考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后,并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后,考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上,待监考员收齐试卷、答题卡点核无误,方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出,否则将被取消考试资格。
2高考生要谨记的事项
一、了解高考期间天气
高考前请查好本地天气情况,是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气,提前做好相应准备。
二、按时起床,不要迟到
高考要求考生提前半小时入场,过了时间,就没有机会进入考场。每年高考我们都会在新闻上看到有考生因为各种原因导致迟到,遗憾与高考失之交臂。所以,在高考当天一定要定好闹铃,多订几个,以防万一,不要因为这个完全可以避免的原因造成遗憾。
三、饮食清淡
早餐要以营养为主,清淡、不可太油腻!鸡蛋、牛奶,等要适度,不可全是。午餐尽量吃得清淡,但不宜吃得过饱,否则,过多的血液还在帮助消化,大脑相对缺血,影响考生在考场上智力的发挥。晚餐父母给孩子吃一些他们爱吃的菜,但也不要太油腻。
四、检查证件,装备齐全
当天一定要反复检查自己各类证件是否带齐全了,不要丢三落四,如果发现证件丢失,没带,一定要保持心态平和,不要过于焦急,以免影响自己的心情,对考试有所影响,凡事都会有解决的办法,遇事不要慌张。