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应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
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每天坚持在手里玩15分钟篮球，怎么玩都行，先把球在手里兜住。然后是拍球练习，单手，双手，双手连续无规则拍球，胯下，背后，最后把基本技术糅合在一起拍球。
切记，要连出手感！
切记，要连出手感！
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有人打的时候 尽量做你能做的出来的最难的动作 花哨一点没关系
脸皮该厚 就要厚起来
没人的时候 自己换着花样运球 不许看球运 越难的越好 最好在没光线的情况下最好 这样比较练球感
脸皮该厚 就要厚起来
没人的时候 自己换着花样运球 不许看球运 越难的越好 最好在没光线的情况下最好 这样比较练球感
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运球没有什么，一个词，熟能生巧
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多连啊
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体前变向推进，胯下背后推进，双跨下推进，左右胯下推进
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