做上下蹲可以长高吗
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经常运动有助于增高的。但是只是做几组上下蹲效果不明显，不如做一些跳跃性的运动。
要增高的话，比较简单方法的方法就是经常在家原地跳，早晚额、喝一杯酸奶。另外增高还可以打篮球和游泳。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。也是不错的增高运动。男女都很实用。游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高也是有利的。
要增高的话，比较简单方法的方法就是经常在家原地跳，早晚额、喝一杯酸奶。另外增高还可以打篮球和游泳。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。也是不错的增高运动。男女都很实用。游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高也是有利的。
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坚持运动锻炼会长高的，贵在坚持，上下蹲运动主要活动是腿部，这对长高很有利，有没有效果就看能不能坚持了，希望你能下定决心，坚持到底！
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不出意外不会……
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