Question

怎么样减肥最有效 而且不反弹

Answer 1

awj怎么样减肥最有效 而且不反弹fvo

Answer 2

管住嘴迈开腿

Answer 3

减肥最好的方式就是通过锻炼，并且通过控制自己的饮食，然后就可以很好的减肥，如果饮食不能很好的控制，那减肥就很容易反弹的。

Answer 4

想健康减肥不反弹，秘诀只有一个，保持良好的饮食、生活和运动习惯，如果不改变之前糟糕的观念，就算瘦到皮包骨，也会反弹

Answer 5

我刚刚达标，之前体重70多公斤，现在保持在60多公斤。
每天保持乐观心态，坚持规划锻炼身体，我每天下午5点到六点半这段时间会跑步五公里，让每天体内的湿气也排掉。
愿往后的日子里 诸事顺意！